お知らせ

 

これからお肌の最大の敵である乾燥する季節になっていきます。

女性の皆さんはきちんと保湿をしているのと比べて男性の方はあまり気にしない方が方が多いかと思います。

 

それで今日はメンズの乾燥対策について色々と調べました！

 

全ての肌トラブルは乾燥から来るといわれているほど、乾燥はお肌の敵です。
乾燥した肌を放っておくと、肌にひどいかゆみがでたり、肌荒れやシワ、シミの原因になります。
若々しい健康的な肌をキープするためには、早いうちから乾燥対策が大切なのです。

 

男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多く、乾燥対策の保湿よりも、脂性肌によるテカリやベタツキを抑えるため事に重点を置く人がとても多いようです。
そのため、一日に何度もしっかり洗顔をしたりして脂性肌を改善をしようとします。
しかし、それがかえって本来肌に必要な皮脂までも取り除いてしまい、肌は水分蒸発を防ぐために、さらに多くの皮脂を出すという悪循環になってしまうのです。

もともと脂性肌というものは、乾燥した肌を守るための皮脂が、過剰に分泌されてしまう状態の事なのです。脂性肌を改善するためには、しっかりと保湿する事が必要です。

 

男の乾燥肌対策

代表的な乾燥肌対策としては以下の６つがあげられます。
簡単に説明と

 

?暖房は必要最低限にとどめ、湿度に気をつける。

 

?こまめに水分補給をする。

 

?洗顔は泡で優しく洗う。

 

?洗顔後しっかりと保湿する。

 

?熱すぎるお湯に入らず、ぬるめのお湯であったまる。

 

?入浴後しっかりと保湿する。

 

特に私はバスタイムは肌をスベスベにするには絶好のスキンケアタイムだと思います。
女性に大人気の半身浴ですが、男性にもぜひともオススメです。
温めのお湯を胸の下までつかり、ゆっくり汗をかく事により老廃物を排出し、身体の心から暖めます。
それにより、肌が乾燥しにくい状態になり、身体の疲れも癒されます。

 

やって損することはないので、ぜひ皆さん試してみて下さい☆

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐藤

 

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月27日  カテゴリ：未分類

こんにちは。最近、寒く乾燥した日々ですが、体調はいかがでしょうか？

 

先日、防火防災講習という講義と実習を受講しました。

 

過去の火災や災害、その経験を通しての日々の予防や注意事項など、忘れかけていたことを丁寧に解説してもらえたので、

 

充実した２日を過ごすことが出来ました。

 

火災や災害に対して、日々対策を考えたり、機械のメインテナンスをすることは大変です。

 

しかし、失ってから気づくのでは遅いと思います。

 

これは、歯に関しても同じことだと思います。虫歯や歯周病の初期段階は痛みがありません。気づかないうちに進行してしまい、

 

どちらも痛みが出たあとでは治療期間が長くなってしまう場合が多くあります。

 

そのようにならないためにも、日々のメインテナンスや検診が重要になってきます。

 

痛くなってから歯科医院にいくのではなく、定期的に検診していくことをおすすめします。

 

鈴木

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月26日  カテゴリ：未分類

こんにちは、最近こんな記事を見ました。

　 

見た目を左右する３つの”Ｈ”

ｈａｉｒ　　髪

ｈａｄａ　肌

ｈａ　　　歯

　 

だそうです。この３つの要素で人の見た目がきまるそうです。 

 

 

日常髪や肌に対する意識が高いが、歯に対して意識が低い人が多い気がします。

 

 

 歯は他の部分にくらべてあまり見えない部分。 

 

 

　 ただ痛いむし歯の歯を治すだけではなく、定期的にクリーニングをして口臭を予防したり、

 

 

　歯を白くし笑顔に自信をもてるようにしたり、

 

 

　矯正で歯並をきれいにして咬みあわせをなおし、美味しいものを食べたり、

 

 

一生ものの歯を大切にすることは健康の上で重要なものです。

 

 

一緒に歯の健康を保ちましょう。

 

 

 

 

 

 

 

黒川

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月26日  カテゴリ：未分類

こんにちは、寒くなってきました。

コートを羽織る時期になってきましたが、

私は暑がりなので厚手のニットとマフラーで十分です♪

まだコートは着なくても大丈夫です♪

 

先日の平日に、車で大阪まで行ってきました(*^_^*)

ほぼ日帰りです。泣き

 

夜中１時ころに出て、朝７時ころ着く予定だったのですが

途中高速で事故があり。。。。３時間進まず。。。。。。

そのせいで１０時についてしまい予定は狂いました泣

 

そこから温泉に行ってご飯をたべて、、、ああ眠い。。。

２時間くらい寝て結局ＵＳＪに入ったのは１６時ころ（●＾o＾●）

開き直るしかないです！

 

 

でもすいていて、意外と乗りたいものにも乗れて満足でした。

ゆっくりはしたかったですが＊＊

 

夜は急いで串とたこ焼きを食べてそっこー車へ泣

運転手さんとてもつらそうでしたが頑張ってくれました！

 

朝５時に家につき、いつもどおり仕事へ行きました(*^_^*)

次は泊りで行きます！！！

 

 

まえだ

 

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月25日  カテゴリ：未分類

こんにちは。

 

だいぶ寒くなってきましたが、お昼は太陽が出ていると

 

お散歩するのに快適な気候ですね。 

 

先日、１０月２５日に自由が丘にＯＰＥＮした

 

ACME Furniture

 

にお散歩しつつ行ってきました。

 

1960〜70年代のアメリカヴィンテージ家具を扱っていて、 

 オリジナルラインの家具も当時のテイストを丁寧の再現しています。

 

家具以外にも、とても可愛い観葉植物も種類が豊富でした。

 

部屋に緑があると、とても気分がいいものです。

 

家具は手が出せないので…笑

 

近々、観葉植物を自宅用に購入しようと思います！！！

 

自由が丘にいらした時、是非立ち寄ってみてください。

 

とても素敵なＳＨＯＰです(*^_^*)

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月24日  カテゴリ：未分類

 

今年は台風も多く、世界的にも台風やら竜巻などで

 

被害が多くでています。

 

夏の猛暑が終わったと思ったら、すぐ寒くなり。。。

 

太平洋高気圧の影響（ラニーニャ現象）によるものだと

 

いうことですが、

 

ラニーニャ現象の特徴は寒暖のメリハリをつけるという

 

ことらしいので今年の冬はさらに寒いという事ですね。。。

 

寒いのが苦手な私にとっては辛い話です。

 

皆様、寒さ対策万全に！！

 

 

寺戸

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月20日  カテゴリ：未分類

こんにちは。

 

皆さん、風邪など引いていないですか？

 

昼と夜で気温差が１０℃あったり、乾燥していたり、体調を崩しやすい時期なので

 

体調を崩さないように気をつけて下さいね。

 

 

寒くなってくると、空気が澄んで星や月がとてもキレイに見えますよね。

 

冬といえば…

 

クリスマスのイルミネーション

 

楽しみにされてる方もたくさんいらっしゃると思います。

 

自由が丘の駅前でもイルミネーションの準備がちゃくちゃくと進んでおり、

 

１１月２３日（土）に点灯式が行われるそうです。

 

大きなツリーやイルミネーションを見て感動するとかロマンティック思考じゃない私は、

 

見るとワクワクして子供の頃に戻りたくなっちゃいます。笑

 

今はただ、今年の自分へのクリスマスプレゼントを何にを買うか悩んでます。笑

 

 

寒いので、イルミネーションを見に行く時など暖かい恰好で

 

風邪を引かないように気をつけてくださいね(*^_^*)

 

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月20日  カテゴリ：未分類

こんにちは！

 

歯科でよく耳にする「歯周病」。

歯周病について、どこまでご存知ですか？

 

４０歳以降に歯を失ってしまう方の多くは歯周病が原因と言われています。

歯周病は別名

 

『サイレントディジーズ（静かに進行する病気・沈黙の病気）』

 

と呼ばれている、自覚症状がほとんどないまま静かに進行していく恐ろしい病気です。

プラーク（歯垢）の中の歯周病菌が歯茎に炎症を起こし、

徐々に周りの組織を破壊していく細菌感染症です。

症状は、歯茎からの出血・口臭・口腔内のネバネバ感くらいで、イタミはほぼ感じません。

 

気が付いた時にはかなり進行してしまっていることが多いのです。

 

昔、歯周病は原因不明の難病でした。

治療方法がなく、抜歯を待つだけ…そんな時代もありました。

 

歯周病を予防する為に意識するべきことは、

 

・正しい歯磨き
・歯石取り
・咬み合わせの調整
・メンテナンス

これらをしっかり行っていくことが、大切です。

 

歯周病には、不十分な歯みがきや歯ぎしり、かみ合わせが悪い、といった

お口の問題だけでなく、喫煙、ストレス、不規則な生活習慣などが関係しています。

歯周病は生活習慣病の一つなのです。

たばこを吸う、疲労やストレスをためている、よく噛まずに食べる、

間食が多い、つい夜ふかしをしてしまう、そんな人は歯周病に要注意です。

 

今は早期発見、早期予防が出来る時代です。

歯を大事にしてあげてくださいね(*^_^*)

 

 

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月17日  カテゴリ：未分類

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月11日  カテゴリ：未分類

こんにちは。

先日１１月８日は『いい歯の日』でした!(^^)!

 

皆さんは『８０２０運動』を知っていますか？

 

 

１９８９年より厚生省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。

２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。

そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました

。楽しく充実した食生活を送り続けるためには、

妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。

 

 

いつまでもおいしいものを食べ続けるための元気な歯は、日々の手入れから…ですよ！！！

 

歯科医療は「食べる」「会話する」という日常の生活を送るうえで欠かせない営みを守る

「生きる力を支える生活の医療」です。

 

定期的に歯の健診を受け、歯を失う原因となるむし歯や歯周病を早期に発見し、早期に治療を受けるように心がけましょう。

また、わからないことがありましたら気軽に聞きましょう。

 

８０２０達成のためにはきちんと歯を磨きましょう。

「磨いている」ことと「磨けている」こととは違います。

 

歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目など汚れの残りやすい場所がありますので、

歯間ブラシやデンタルフロス等の歯間清掃具を使ってきちんと汚れを落とすことが大事です。

 

当院でも、正しい歯の磨き方と歯間清掃具の使い方をお教えしています。

 自分の健康、自分の歯は、自分で守るよう心がけましょう。

 

 

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年11月10日  カテゴリ：未分類