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アサイー。

 

写真

奇跡のフルーツ アサイー流行ってますよね。最近では専門店だけでなく、コンビニなどでも目にするようになってきました。

 

そこで奇跡のフルーツとよばれる所以について調べてきました。

 

アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、アマゾンの原住民が生き抜く為に食べられてきた希少果実。

 

栄養価は、

 

ポリフェノールは、ブルーベリーの18倍。

 

カルシウムは、牛乳の3倍。

 

食物繊維は、ごぼうの3倍。

 

鉄分は、ほうれんそうの2倍。

 

美容と健康に良さそうですね!!

 

アサイーは劣化が早く今までは現地でのみ消費されてきましたが、加工・輸送技術の発達により近年、広く知られるようになったそうです。実物を見たことがないのも納得です。まさに奇跡のフルーツですね。

 

皆さんも疲れたり元気になりたい時には、ぜひ食べてみてください。

                                                                            平山

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

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