Author Archives: beproud

歯科助手の村尾です。

 

入社して４ヶ月が過ぎました。

優しい先輩方に恵まれ、教えていただいて勉強中です。

ホスピタリティ・向上心を大切に、

日々高めていけたらと思います。

 

 

趣味は料理・愛犬と散歩・写真です。

 

 

まだまだ至らない点もあると思いますが

これからよろしくお願いします。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年5月29日  カテゴリ：未分類

先週の土曜日院内での定例症例検討会がありました。

吉田　雅幸

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年5月20日  カテゴリ：未分類

当医療法人では、毎月一回、各医院のDr.が集まり、

それぞれが担当する患者さんの治療計画や治療結果を報告し、より良い方法を検討したり、

その症例を通じて新たな知識の習得を行っております。

 

お気づきの方もいらっしゃるかとは思いますが、この春より新しいスタッフとDr.を迎えることになりました。

 

まだ慣れないことが多く、患者さんにもご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが、

ミーティングや勉強会を行うことで、スタッフ全員が連携し、協力することで、足りない部分を補いながら、

今まで以上に充実した診療を行えるように努力していきますのでよろしくお願いします。

 

 

自由ヶ丘デンタルスタジオ

北村

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年5月20日  カテゴリ：未分類

こんにちは。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年5月19日  カテゴリ：未分類

こんにちは(*^_^*)

歯科助手の田澤です！

 

最近すごく暖かくなってきて、やっと春がきた感じですね♪

 

季節の変わり目は風邪ひきやすいですが皆さん大丈夫ですか？

私は久しぶりに風邪をこじらせてしまい２週間くらい治ってないです(>_<)

 

こないだお休みの日に「シュガーラッシュ」を

みてきました♪

 

ディズニー映画が大好きで面白く感動もありよかったです☆

見ていない方は是非!(^^)!

 

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年5月12日  カテゴリ：未分類

今年の四月に入社をいたしました歯科医師の大久保です。

まだ入社して一ヶ月で慣れない事ばかりの毎日ですが、周りのスタッフの方々に優しく教えていただきながら日々過ごしております。

先週から自由ヶ丘にも勤務を開始いたしまして赤坂と両方勤務という体制になりました。赤坂では赤坂のいいところを、自由ヶ丘では自由ヶ丘のいいところをどちらも学びながら成長していきたいと思います。

まだまだ至らない点は多々あると思いますが、これから宜しくお願い致します。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年5月6日  カテゴリ：未分類

 

こんにちは。赤坂にはいりました歯科医師の平山です。

入社してから三ヶ月が経ち、ようやく新しい環境にも慣れてきました。

先日、衛生士、Drをまじえた症例検討会がありました。

自分の症例は簡単なものでしたが、他のDrの症例は勉強になりますし、

自分の頭の中が整理できました。

衛生士さんの症例からも日々の苦労が伝わってきます。

この機会を大切にし、日々の診療に生かしていきたいと思います。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年4月22日  カテゴリ：未分類

 最近暖かくなってきましたので、紫外線も徐々に強くなってきました。

 

紫外線の対策の中でも食生活について調べてみました。

紫外線を浴びると体内で活性酸素が発生します。

この活性酸素は人間の健康、美容にとって大敵となります。そこで発生し活性酸素を抑えるためにはどのような食生活(栄養素)が効果的なのでしょうか？

 

 

 

ビタミンB

ビタミンBは美容に効果的な栄養素として有名です。特にビタミンB2は健康なお肌や髪の毛を作るには欠かせないだけでなく、がん予防にも効果的だとされていますので、皮膚癌予防にも効果的な栄養素だと言えますね。

?ビタミンB2が含まれている食品?

・レバー

・卵

・魚介類(うなぎ・さんま・かれい・ぶり)

・大豆(納豆)

・乳製品(牛乳・ヨーグルト)

・葉菜類(ほうれん草・モロヘイヤ・アボガド)

など・・・

	ビタミンC

ビタミンCには抗酸化作用、つまり発生した活性酸素を除去してくれる作用が期待できますので、紫外線を浴びて発生した活性酸素をやっつけてくれ、皮膚ガン予防にも効果的な栄養素です。またビタミンEの働きにもビタミンCは欠かせないので、ビタミンEを摂取する時は同時にビタミンCも摂ることが大切なのです。

?ビタミンCが含まれている食品?

・果物類(オレンジ・レモン・アセロラ・いちご)

・野菜類(ブロッコリー・カリフラワー・ほうれん草・ピーマン・キャベツ・大根の葉・赤ピーマン)

・イモ類(じゃがいも・さつまいも)

など・・・

?ビタミンCを摂るときの注意点?

ビタミンCは水溶性なので、水で調理すると水の中に溶け出してしまいますし、熱を加えて調理するとビタミンCが壊される可能性があるので、ビタミンC食材を調理する際には注意が必要です。ただジャガイモなどのイモ類のビタミンCは調理してもビタミンCが壊されにくいといった特徴があるので、意外かもしれませんが、じゃがいもは最もおすすめのビタミンC食品なのです！

果物類は生で食べることが多いので問題ありませんが、野菜類は野菜スープ、鍋、味噌汁などにすれば水に溶けだしたビタミンCも摂取できますのでオススメです。

また煮たり炒めればビタミンCが壊される可能性がありますが、素早く調理すれば壊される量も最少限で抑えられますし、野菜類は煮たり炒めたほうが量を多く摂ることができるのでオススメです。

ちなみに最近はビニール栽培などによって1年中、どんな野菜も食べることができますが、それでもやはり季節野菜ほどビタミンC含有量が多くなるので、できるだけ夏には夏野菜を、冬には冬野菜を食べるようにしましょう(旬野菜=栄養価が高い野菜なのです)。

	ビタミンE

ビタミンEはビタミンC同様、活性酸素を除去してくれる代表的な抗酸化作用がある栄養素で、お肌の美容には欠かせない栄養素です。またビタミンCはビタミンEの吸収を助けてくれるので、ビタミンEを摂るときはビタミンCと一緒に摂ると効果的です。

?ビタミンEが含まれている食品?

・大豆(大豆油)

・植物油(ひまわり油・オリーブ油・コーン油・サフラワー油)

・小麦胚芽

・玄米

・胚芽米

・ごま

・落花生(ピーナッツ)

・アーモンド

・鶏卵

・マーガリン

・魚介類(うなぎ・たらこ・さんま・たい)

・ほうれん草

注意したいのが、上記の食品類は酸化すると逆効果となりますので新鮮なうちに食べるようにしましょう(放置した植物油(酸化した植物油)で料理したものを食べることをイメージしてください。あきらかに体によくなさそうですよね？)。

	抗酸化作用のある栄養素

ビタミン類の他に、下記のような栄養素、食品も抗酸化作用があるので、紫外線対策、美容、健康には非常に効果的な栄養素なのです！

○各種ポリフェノール(赤ワイン・大豆・たまねぎ・ターメリック・チョコレート・緑茶など)

○β-カロテン（人参・パセリ・しそ・モロヘイヤ・ほうれん草）

○リコピン（トマト）

特に二日酔い(アルコールの分解を促進する)などに効果的だとされている『ターメリック(ウコン)』には、メラニンが過剰に作られることを抑える作用があり、さらに皮膚ガンを抑える効果があることも分かっています。

このように見るとやはり野菜、果物類などを中心とした食生活が紫外線対策だけではなく、美容、健康に非常に効果的だということが分かりますね。

もちろん美容、健康に良いからと

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年4月17日  カテゴリ：未分類

 

春の日差しが心地よくなりましたね。

皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか？
今年１月から、風疹の患者数が増加しておりますが、風疹とはどんな病気なのでしょうか？（厚生省 参照）

風疹（rubella）は、発熱、発疹、リンパ節腫脹を特徴とするウイルス性発疹症です。免疫のない女性が妊娠初期に風疹に罹患すると、風疹ウイルスが胎児にも感染して、出生児に先天性風疹症候群 （CRS）と総称される障がいを引き起こすことがあります。予防のために、ワクチン対策が重要な疾患です。

風疹ウイルスによっておこる急性の発疹性感染症で、流行は春先から初夏にかけて多くみられます。潜伏期間は２３週間（平均１６１８日）で、主な症状として発疹、発熱、リンパ節の腫れが認められます。ウイルスに感染しても明らかな症状がでることがないまま免疫ができてしまう（不顕性感染）人が１５３０％程度いるようです。一度かかると、大部分の人は生涯風疹にかかることはありません。従来、集団生活にはいる１９歳ころ（１４歳児と小学校の低学年）に多く発生をみていましたが、近年は多くが成人男性となっています。風疹ウイルスは患者さんの飛まつ（唾液のしぶき）などによってほかの人にうつります。発疹のでる２３日まえから発疹がでたあとの５日くらいまでの患者さんは感染力があると考えられています。感染力は、麻疹（はしか）や水痘（水ぼうそう）ほどは強くありません。
風疹の症状は子供では比較的軽いのですが、まれに脳炎、血小板減少性紫斑病などの合併症が、２,０００人から５,０００人に一人くらいの割合で発生することがあります。その点では軽視できない病気です。また、大人がかかると、発熱や発疹の期間が子供に比べて長く、関節痛がひどいことが多いとされています。

本来春先から夏に流行する疾患であるので、今後さらに患者が増えることが予想されます。

先天性風しん症候群発生リスクが高まっているため、

妊娠希望の女性、また妊婦の家族は予防接種を受けることが推奨されているそうです。

新年度を迎えお忙しいとは存じますが、健康にはぐれぐれもお気配りなさってくださいね。

山内

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年4月13日  カテゴリ：未分類

４月１９日（金）は症例会の為

午前の診療となっております。

 

４月２９日（月）は祝日の為

お休みとなっております。

 

宜しくお願い致します。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2013年4月8日  カテゴリ：未分類