お知らせ

風邪

風邪が流行っていますね。。

咳や高熱が出る風邪が流行っているそうです(´･ω･｀)

季節の変わり目は特に注意です。

体調を崩した人が言っても説得力ないですね。。。(笑)

インフルエンザもかかり始めてるそうです。

千葉では学級閉鎖があったとか、、、

うがい・手洗いをしっかりして予防しましょうね！！

睡眠時間が短いと免疫力が低下するってご存知ですか？

しっかり睡眠を摂って、乾燥の少ない環境で休むようにしましょうね。

何事も健康第一！！

美味しい秋のお料理を楽しみながら元気にお仕事頑張りましょう♪

私は大好きな栗の炊き込みご飯を作ります(´艸｀*)

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月18日カテゴリ：ブログ

９月＊

だんだんと、涼しくなってきました。
大好きな夏が終わってしまって、、悲しいです。

今年も残り３ヶ月になってしまいました！
時が経つのは本当にあっという間です。
ブログを書くときに、何を書こうかいつも悩み、
普段思わないことを思ったりしています。日が経つのが早い事とか＊

先日、スタッフとランチをしてきました。
病院の近くにある１階にコロッケが売っている≪腰塚≫さんで焼肉ランチです☆

私はカルビが苦手なので、上ロース焼肉ランチを♪
柔らかくてとってもおいしかったです～(*^_^*)

皆様も是非♪♪

≫≫maeda nana≪≪

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月18日カテゴリ：ブログ

雨

最近は天気がパッとしないですね。

どうも、大久保です。

先週の木曜くらいから寒くなってきて、体調崩す方も増えてきてるのではないでしょうか？

こうも気温が安定しないと体力削られますし、夜寝る時も何を着て何をかければいいか迷いますよね。

私もそろそろ半袖とハーフパンツではなくて、長ズボンで寝ようかと思っております。

さて、最近は寒さもですが水害も非常に大きな問題となっておりますね。

先週の台風では栃木と宮城で大きな被害が出ました。

私は仙台の大学の出身なので、宮城の方で何かあるとどうしても気になってしまいまして…

私の知り合いでも避難勧告を出された方がいました。
その知り合いのところは決壊しなかったみたいで良かったですが…

今年は本当に異常気象ですね。

あの灼熱の様なお盆前の暑さからまだ一カ月位しか経ってないとかとても思えませんね。

そろそろ食べ物が美味しい秋になってまいります。

異常な台風などで農作物に被害が出ない事を願うばかりです。

まぁ、多少被害が出た方が私のダイエットが上手くいくかもしれませんがね(￣▽￣)（笑）

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月17日カテゴリ：ブログ

ズッキーニ

先日、実家から父の育てたズッキーニが送られてきました♪

野菜の中でもトマトと並ぶくらい大好きなズッキーニ。

姿、形からきゅうりの仲間と思われがちですが、

かぼちゃの仲間って知っていますか？

しかもズッキーニは栄養がたっぷりなんです。

主な成分は，，，ビタミンA（βカロテン）、ビタミンB群（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン）、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、銅、亜鉛、モリブデン、食物繊維などを含んでいます。

油との相性がいいので、炒めものや揚げものなどにすると

脂溶性ビタミンであるβカロテンの吸収量がUPします。

βカロテンには抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の

発生を抑える働きや、免疫活性作用があるんです！！

ズッキーニは食べごたえがあって非常に低カロリーな野菜なので、

肥満防止やダイエットにもお勧めの食材とも言われているんですよ♪

私はグリルしてクレージーソルトで食べるのが１番好きです（●＾o＾●）

たくさん食べて免疫を活性化させたいと思います。（笑）

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月16日カテゴリ：ブログ

皮膚科

子供の頃から肌の弱い私は定期的に薬をもらいに

皮膚科に通っていました。

この頃は近くの皮膚科が休診が続いてるため、

市販の薬を塗ったりしていましたが、あまり薬が

効かないので皮膚科を探して行って来ました。

そこで、皮膚科の先生に言われたのが、

悪くなってから来るのではなくて、定期的に通って下さいと。

メンテナンス不足です。と言われてしまいました。

皮膚科の先生の通っている歯科でも同じ事言われますよ。と言われ、

皮膚科も一緒なんだなと妙に納得して反省して帰ってきました。

何に対してもメンテナンス不足はトラブルの元です。

メンテナンス忘れずに行かないとだめですね。

皆様もメンテナンス忘れずに来て下さい。

寺戸

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月16日カテゴリ：ブログ

ゴルフ

台風が通り過ぎ、ようやく晴れましたね。

私は先日の休日を利用し初めてゴルフの打ちっ放しをしてきました。

私は小中高大と野球をしてきたので、気持ちよく打てるぞと意気込むものの全然あたらず。

知人に基本から教わり、みっちり練習しました。

最後の方には、自分なりに打てる時もあり、ゴルフの気持ちが良さが分かった気がしました。

やはり新しい事に挑戦することはおもしろいですね。

スポーツの秋、運動不足解消、気分転換にゴルフを始めてみようかと思います。

矢作

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月16日カテゴリ：ブログ

オロナイン

こんにちは！

久しぶりに晴れ間が広がって気持ちいいですね( *´艸｀)

天気が良いと気分も高まります♪

最近、スタッフにオススメされていたオロナインを使った美容法を

実践する為にオロナインを購入しました！！

その美容法はオロナインパックです。

☆洗顔してオロナインを塗る

いつものように洗顔してしっかりと汚れを落としたら、オロナインを厚さ1ミリぐらい、もう鼻が白くなっちゃうぐらいにたっぷり塗ります。たっぷりと塗ったらそのまま10から15分放置します。

☆オロナインをしかっり洗い流す

オロナインを洗い流すときは「ぬるま湯」を使うことが大切だそうです。そうじゃないとオロナインがしっかりと洗い流せないそうです。お湯の温度は、油分をとって湯気が発生しにくい37度くらいがベストだとか。

☆毛穴パックをする

オロナインで汚れがとけるので、これだけで角栓が引くぐらいにごっそり取れちゃいます。パックした後は必ず化粧水や乳液で保水し、冷水などで引きしめてあげてます。角栓を取ったあとの毛穴はぽっかり口を開けているので、これをほおっておくとまた角栓ができてしまうので要注意です。

オロナインってニキビや乾燥肌なんかにも効果的なので、毛穴パック以外にもお顔全体にちょくちょく塗っておくとお肌がどんどんキレイになっていくそうです♪

最近肌荒れがひどくなって悩んでいたので、良くなることを願って

オロナインでお肌の改善できるように頑張ります(´･ω･｀)ｗ

村尾

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付： 2015年9月12日カテゴリ：ブログ

夏休み

先日、おやすみをいただいてイタリアのローマとフィレンツェとミラノへ旅行に行ってきました。フィレンツェには今回初めて行ったのですが、とっても素敵な町でした。町の中全体が同じような色で統一されていて、なんでも絵画のようになっていて素晴らしかったです。観光にお買い物においしいイタリアンにとても充実した夏休みでした。

ゆしな