自由が丘デンタルスタジオ 自由が丘デンタルスタジオ

夏バテ防止

こんにちは。

毎日暑い日が続きますが、皆様体調は如何お過ごしですか?

夏は特に汗をかくので、水分補給と睡眠をしっかりとって体調管理をしていきたいですね。

私は最近やっと、憧れのグリーンスムージー生活を送っています。

今更ですが・・・・流行りに少し遅れるタイプです・・・

グリーンスムージーは、簡単にビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維などがとれたり、エネルギー補給になるので、夏バテ防止の為にも毎日続けています。

毎朝少しずつ果物を変えたりしていて、それもまた楽しいです☆

ちなみに今日は、小松菜、セロリ、リンゴ、バナナ、オレンジ、レモン、はちみつを入れてみました。

生レモンがさっぱりしていてとても飲みやすかったです。

今年の夏もなんとか乗り切れそうです。

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

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