こんにちは。

毎日暑い日が続きますが、皆様体調は如何お過ごしですか？

夏は特に汗をかくので、水分補給と睡眠をしっかりとって体調管理をしていきたいですね。

私は最近やっと、憧れのグリーンスムージー生活を送っています。

今更ですが・・・・流行りに少し遅れるタイプです・・・

グリーンスムージーは、簡単にビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維などがとれたり、エネルギー補給になるので、夏バテ防止の為にも毎日続けています。

毎朝少しずつ果物を変えたりしていて、それもまた楽しいです☆

ちなみに今日は、小松菜、セロリ、リンゴ、バナナ、オレンジ、レモン、はちみつを入れてみました。

生レモンがさっぱりしていてとても飲みやすかったです。

今年の夏もなんとか乗り切れそうです。

谷