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水分補給。

 

今日も暑いですね>_<

水分補給を忘れずに、熱中症などにご注意下さい>_<

スポーツをされている方は特に、この季節スポーツドリンクを

飲むことが多いかと思います☆

スポーツドリンクと聞くと体によく、缶ジュースや清涼飲料水よりも

むしろ虫歯になりにくいというイメージがありませんか?

実はスポーツドリンクには、種類にもよりますが、

たくさんの甘味料(糖質)が含まれています!!

また、アミノ酸やクエン酸などの『酸』には、歯のエナメル質を溶かす働きがあります。

スポーツドリンクを水代わりに飲んでいると、歯に悪い影響を及ぼします>_<

スポーツドリンクを飲んだ後は、水もしくはお茶を飲んだり、うがいをしたりして、

ロの中に残った糖分や酸をすすぐようにするだけでも、リスクを下げる事ができます☆

スポーツドリンクだけでなく、ジュースなどにも当てはまります☆

 

ちょっとした心がけで、大事な水分補給と良い口腔内環境を保ちましょう´▽`*♪

 

 

                                 たかばやし。

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