自由が丘デンタルスタジオ 自由が丘デンタルスタジオ

虫歯をなくそう☆

こんにちは☆

急に寒くなりましたが、明日からまた暑くなるそうです。

気温の変化に、体調を崩さないように気をつけて下さいね!

 

今日は虫歯のお話をしたいと思います。

 

食事には糖分が含まれています。

口の中の細菌が糖分をエネルギーにして酸を酸性にするため、

歯を溶かします。

これが虫歯です。

 

何億もの細菌の塊が歯垢(プラーク)になるのですが、

歯垢をなくす事で虫歯になるリスクが減ります。

 

そこで、

歯垢をなくすには??

うがいだけでは落ちませんが、歯ブラシで落とす事ができます。

 

食事後30分以内に歯磨きを☆

細菌が活発に動くのが、食事後30分間です。

30分以内に歯磨きをするのが理想的です♪

 

 

口腔内が酸性になると、

虫歯になりやすいのですが

唾液は口腔内をアルカリ性にする作用があるので、

唾液が多いと虫歯になりにくいんです。

 

 

皆様も一度は食べたことがあると思いますが、

キシリトールをご存知ですよね??

キシリトールの中に含まれている糖分は分解されないため

細菌のエネルギーにならないので

虫歯になりにくいのでおすすめです♪

 

          橋本ともよ

自由が丘の歯医者【自由が丘デンタルオフィス】土日診療/平日夜8時半

日付:   カテゴリ:未分類

ページ上部へ