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肩こり

最近、肩こり腰痛に悩まされ整体や接骨院と色々受診をしています。

 

かなり姿勢が悪いそうで首の動きも制御されていたり肩甲骨も広がってきているなど

色々指摘され日常の姿勢を改善することと言われたのですがそれが一番難しいですよね。

 

とうとう腰から足先にしびれも出てくるようになり坐骨神経痛の疑いも指摘されました。

 

私、職場では院長に「姿勢がいい!」と褒められていたのにどこらへんの姿勢が悪いのか

まったくわかりません。(褒められて浮かれていました笑)

 

姿勢が悪いのを放っておくと自律神経が圧迫されたり臓器が前に出てきたり色々な所に

問題が出てくると聞いて恐ろしくなりました。

 

これからは意識しながら良い姿勢を保てるように心がけたいです。

 

 

DH 坂本 菜緒

 

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