ひみこのはがいーぜ？
２日前の日曜日、診療が終わった後スタッフの彼が務めているごはん屋さんにスタッフのみなさんとでご飯を食べに行きました。
夜にがっつり食べるためにお昼ご飯を少なめにしていたので（地味にダイエット）
私の空腹度は頂点に達していました。
テーブルの上に美味しそうな食事が並び飲みこむかのように（フードファイター級の早食い）
食べつくしました
食後のデザートも頂きようやく私のお腹も満腹になったのですが
履いていたジーパンのボタンが閉められなくなってしまいました・・・
話は変わり、現代の人々は時間に追われなかなかゆっくり食事をとる時間が作れないことが多いかと
思いますが「早食い」にはたくさんのデメリットがあります。
現代では一回の食事の咀嚼回数が約６２０回で約１１分というかなりの短時間で食事を
終えてしまうそうです。
ところがみなさんもご存じの女王「卑弥呼」は一回の食事の咀嚼回数が３９９０回で約５１分かけていたそうです！！
現在の目標とされている回数は一口３０回の咀嚼と一度の食事で１５００回だそうです。
みなさん振りかえってみてください。
何回咀嚼されてますか？
「卑弥呼」は良い歯や歯茎をしていたと類推し、次のようなフレーズと効用があるります。
「ひみこのはがいーぜ」
聞いたことはありますか？
簡単に説明しますﾈ。
「ひ」 肥満の予防 早食いになり満腹感を得るために過食になります
「み」 味覚の発達 よく噛むと味がわかり味覚が発達します
「こ」 言葉を正しく発音 よく噛むとあごが発達し噛み合わせがよくなります
「の」 脳の発達 噛む力が強いと脳の発達が良いと言われています
「は」 歯の病気の予防 あごの発達で歯の根が張り磨きやすくなり予防につながります
「が」 がんの予防 よく噛むと唾液が出ます。唾液は毒消しの効果があるそうです
「い」 胃腸快調 消化がよくなります
「ぜ」 全力投球 集中力や瞬発力に歯の噛みしめはとても大事です
だそうです・・
最近は柔らかいファーストフード系などの食事などが多くなってしまいなかなかあごをしっかり使うことが昔に比べかなり減ってしまいましたがこれからは咀嚼回数に意識してお食事されてみてください！！
よく噛んで全身の病気を予防しましょう！！
私も気を付けます・・
ＤＨ 坂本 菜緒
3D
こんにちは。
ベイビー
こんにちは♪
冬が戻ったかと思うぐらい寒い日が続いていますね・・・（＞＜）
お花見をした日も寒くてビックリしました！
明日の日曜日は暖かいみたいですね♪
昨日、パン教室に行ってきたのですが
一緒になったグループに妊婦さんがいました☆
あと２週間ほどで産まれるそうなのですが、
パン教室には妊婦さんがいっぱいいらっしゃいます♪
パンをこねるのが適度な運動でいいみたいですね。
焼きたてのパンは最高です♪
妊婦さんといえば、
私の知り合いにも妊婦さんがいますが今年、３人のベイビーが産まれます☆
楽しみです♪
先日、６歳のお子様が来院されました☆
待ち時間の間に、お話をずっとしていたのですが
歯医者は全然怖くないそうです！
とても可愛いそのお子様は次回検診なのですが、
次に来るのを楽しみにして帰られました
とても癒された時間でした♪
橋本ともよ
ＧＢＲセミナー
九段下の桜です。いい時期に見ることができました。
今年は天気の影響もあり、花見はあまり盛り上がらなかったようですね。
先週の日曜日にお休みをいただいてセミナーに言ってきました。
インプラントをする為には骨が必要なんですが、意外と少ないことの方が多かったりします。
その為に、インプラント前もしくはインプラントと同時に骨を増やす処置を行うことがあります。
それを『ＧＢＲ（骨誘導再生）』と言います。
基本的な知識を講義で、手技を実習で行いました。
具体的には感染を起こしにくい切開と縫合の仕方と上顎に埋入する時に使うソケットリフトという術式をやりました。
特にソケットリフトは感覚がものをいう作業だと思いました。
マレット（医療用のトンカチ）でトンットトントットントトット・・・って感じで叩きます。やさしくやさしく叩かないとあっという間に粘膜を突き破ってしまいます。
もう一回ぐらいセミナーに参加しないと実践は難しいと思いました。
久々に分野の違うセミナーに参加したので新鮮な気持ちになりました。
また仕事頑張ります。
三留弘之
お約束のメールの配信
当院は患者さまのお約束の前日に
『お約束のお知らせ』をメールにてお送りしております。
予診表に希望すると頂いた方にはお送りしております。
これから病院にいらしていただける方、
また現在通院頂いている方もメールのご希望が
ございましたら受付やお電話にて、お伝えくださいませ。
ここ３日ほどメールに不具合が生じておりましたため、
メールをご利用いただいている方にはご迷惑をおかけしてしまいました。
大変申し訳ございませんでした。
先日お花見に行った際のお友達の子供を乗せます(*^_^*)
きゃわいい(>_<)☆２歳♪
今年の春はおかしいですね泣 お花見も寒かったです。。。
４月 休診日・ドクターお休みのお知らせ
休診日のお知らせ
４月２９日（木）は祝日のため休診日となっております。
ドクターのお休みのお知らせ
三留先生 ４月１１日（日）に
お休みをいただいております。
平島先生 ４月１７日（土）１８日（日）に
お休みをいただいております。
よろしくお願いいたします。
お花見
こんばんは。
今日は昼間は暖かい日でしたね。
お昼休みに外に出たら、自由が丘の桜は
風が吹いて桜吹雪になっていました☆
先日、日曜日に何年か振りのお花見をして来ました。
その日はあいにく肌寒く、ぱらぱらと雨が降っていました・・・
でも、寒さに負けず、ブルーシートの上でビールを片手に（笑）、
桜を眺め、みんなでワイワイおしゃべり♪♪♪
屋台もたくさん出ていて、周りも大勢で盛り上がっていました。
主役の桜は見事に満開で、とても綺麗でした
寒さと雨で、1時間ほどで一時退散(>_<)
でも、せっかくなので雨が止んだのを見計らって、再び夜桜見物へ。
提灯とのコラボも素敵!!
皆様は、お花見されましたか？？
竹永 薫
親知らずの抜歯をしました
こんにちは。
今日はとてもお天気が良いですね
半袖でも少し早歩きするだけでも汗ばみそうになります。
明日お仕事がお休みなのでお花見をしようと思いお弁当作りの買い出しにお昼休み外に出ました。
明日のお弁当作り成功するかな・・・
そして先日、私はとうとう親知らずの抜歯をしました
その親知らずは最初歯茎の中にもぐっていたのですが最近痛みと共にぐいぐい生えてきてしまったのです。（親知らずも春の暖かさに気付き冬眠から目を覚ましてしまったのでしょうか笑）
痛みに耐えられず抜歯を決意したのです。
最後に虫歯の治療をしたのが６年前ぐらいなので久しぶりの麻酔はかなり緊張しました。。
麻酔が終わった後といえば心臓の動悸が止まりませんでした。
そうなのです。私はかなりの小心者・・・
昔、動物占いが流行っていたとき裏動物占いとうものがあったのですがみなさんご存じですか？
その裏動物占いというものはその名のとおり自分の裏の性格を診断するのですが
私は「ぞう」だったのですが・・・
「図体でかいわりに実は小心者」
大正解！！！
もなさんも機会があれば占ってみてください！
話がかなり脱線してしまったのですが麻酔も効き始め処置に入り今回難しいとされていた抜歯だったのですがものの３０分で無事終わり処置中も全く痛みがなく済みました。
そのまま麻酔がきれていないのにすぐ食事をしてしまい麻酔がきれてくるとほっぺがだんだん腫れてきてほっぺの粘膜に傷跡ができていたり上あごが火傷しているのに気付きました。。
次の日になり鏡を見てみると更に腫れていて輪郭がなすのように変形していました笑
今も抗生物質を飲み続けているのですが症状もだいぶ落ち着いてきました☆
これで親知らずの痛みから解放されると思うと抜歯をして本当に良かったと思いました！！
抜歯でお悩みの方ぜひおもいきって抜いてみませんか？
そして麻酔が完全にきれるまではお食事をしてしまうと私のような結果になってしまうので
気を付けてください
坂本 菜緒
４月♪
こんばんわっ♪
早くも４月に突入してしまいましたね>_<)
桜は見事に咲き始めて、今週末はお花見に行く方も多いのではないでしょうか♪
ただすっきりしないお天気が続いているのが残念です>_<；)
風が強かったり、急に雨が降ってきたり...
そんな気まぐれなお天気のおかげで、今朝ものすごく恥ずかしい出来事が起こりました〃д〃
自由が丘駅に着き、南口の改札を通り抜けると、パラパラと雨が降っていました。
『雨やだなぁ。傘忘れちゃったし...』など考えていた次の瞬間!!
思いっっっきり滑って、尻もちついてしまいました。。。
あんなに大胆に豪快に転んだのは、ホント久しぶりです。。。
恥ずかしさと何が起こったのか分からず、すぐ動けなくて茫然としていたら(きっと見てた人たちの方が茫然だったと思いますが...)
優しいおじさまが『大丈夫？』と声をかけて下さいました。
転んだ瞬間は感じなかったのですが、歯医者に着くまでに段々痛くなってきて、
今でもちょっと痛いです...TдT)
皆様もお出かけの際は、寒暖の差で風邪にはもちろん、足元にもご注意ください*_ _)
たかばやし。
